¿Qué es biodanza?
BIODANZA incorpora a tu vida, los movimientos naturales y la emoción que nos vincula a nosotros mismos, al otro, y a la naturaleza, dando la posibilidad de vivir una vida integrada con aquello que sientes, piensas y haces.
Al darle pleno significado, el movimiento refuerza el equilibrio orgánico de tu cuerpo, de tu psíque y de tu manera de vivir, posibilitando la expresión plena y auténtica de tus potencialidades humanas. Tenemos en potencia la capacidad de Ser. Deshinibición y escucha son dos cualidades que te ayudarán a sentirte llena de energía y cuidado.
Durante la sesión vas a estar estimulando tu comunicación verbal y no verbal, así que si tienes problemas para relacionarte, comunicarte, hablar en público o simplemente expresar lo que piensas, BIODANZA es una eficaz herramienta para ayudarte a disolver ciertos bloqueos.
En resumen: Con tu movimiento, la música y el grupo vas a tener la oportunidad de moverte de manera genuina, a desarrollar patrones del movimiento coherentes contigo a través de la práctica en cada sesión.
¿Te imaginas donde puedes llegar?…
Desarrolla tus potenciales
Practicamos ejercicios (que llamamos danzas) que nos ayudan a mejorar la salud, la sexualidad, la creatividad, los vínculos y la trascendencia. A esto lo llamamos, las líneas de vivencia.
La vitalidad como la capacidad de sentirse vivo,
la sexualidad para disfrutar de la vida,
la creatividad que te permite expresar lo mejor de ti,
la afectividad para vincularte amorosamente con lo que te rodea y
la trascendencia para ser consciente de que hay algo más que tu en el mundo.
Éstas son las cinco líneas guía que van a llevarnos en este trabajo de biodanza hacia un viaje de realización personal a través del movimiento, la voz y las personas que te acompañen en un ambiente cuidado y de confianza, con mucha facilidad.
También te ayudará a aquietar la mente dejando descansar la parte cortical de tu cerebro, estimulando la zona hipotalámica para permitirte sentir más a través de un estado de meditación activa. Te ayudará a reducir el estrés, a aumentar la autoestima, a generar sensación de bienestar físico y mental.
¿Cómo es una sesión de biodanza?
La primera experiencial es algo inesperado y agradable. El espacio invita a conocernos desde el ser humano que somos, y no desde nuestras posesiones o logros materiales.
Una sesión de BIODANZA comienza con una ronda, en la que la presencia de cada participante es relevante, valorando la singularidad y la diversidad, en un solo espacio. No se habla, porque no hace falta hablar. La mayor parte de nuestra comunicación con otros no es a través de la palabra, sino de nuestra gestualidad y postura corporal. De tal modo, que aquí hablan el cuerpo, las emociones, nuestras miradas. Como facilitadora te voy a ofrecer un breve contexto del contenido de la clase de forma sencilla.
BIODANZA no es un dogma, ni una religión, ni un sistema de creencias específico. Su conducción simplemente te invita a encontrarte contigo mismo/a, con el otro, con la vida, y lo que cada uno descubra allí, es legítimo, valorado y protegido por el grupo y por mí.
Se coloca la primera música, e inmediatamente las emociones de todos se hacen presentes, y comienza la danza…
Algunas de las vivencias de una clase regular son las siguientes:
Caminar: Caminamos tal y como somos en cada momento. Estas vivencias ayudan a hacer el caminar más fluido e integrado.
Disolución de tensiones en el cuello, los hombros, el pecho y la cadera, que van liberando la energía y la emoción retenidas en las tensiones del cuerpo.
Movimientos libres que abogan la expresión de emociones integradoras y sanadoras.
Contención grupal de toda la experiencia.
Sólo tienes que traer ropa cómodas agua y calcetines.
Si cuando termine la clase no te ha gustado nada, te devuelvo el dinero. No pierdes nada. Sólo puedes ganar.
¿Cómo practicar biodanza?
PRACTICA BIODANZA
Biodanza es un proceso, por lo que poco a poco vas a poder profundizar y para ello tenemos diseñado un recorrido:
Si no conoces BIODANZA, empiezas por el grupo de iniciación
El grupo de iniciación es un espacio para introducirte en el mundo de la BIODANZA y adquirir la capacidad viviencial necesaria para enriquecer tu vida y desarrollar tus potencialidades a través del movimiento con el cuerpo. Eso significa que cuando tú adquieres el ritmo en tu cuerpo tu vida empieza a tener un ritmo más integrado, lo mismo ocurre con la fluidez o con la determinación, con la relajación, con la eutonía, con la capacidad de vincularte de manera sana o con los límites, etc…
El grupo al que vas a acudir es un colchón afectivo que te permite el apoyo dulce y cuidado para ir mas allá de ti, crecer y atreverte a ser lo que tu necesitas ser.
Requisitos: no hay requisitos especiales, no necesitas saber bailar ni tener dotes artísticas ni especiales y sí ganas de experimentarte y potenciar tus capacidades a través del movimiento. Se realizará un entrevista previa y se hará un seguimiento a lo largo de todo el curso.
Inversión personal: 55 euros al mes
Pago por trimestre 140 euros
Miércoles de 19.30h a 21.30
C/Sueca 72. Estudio 21.
Barrio Ruzafa – Valencia.
Después de 1 año mínimo tendrás la oportunidad de ir a un grupo de mayor profundización.
El grupo de profundización es un espacio vivencial en el que cada persona puede entrar con mas intensidad a un espacio de abandono y entrega a la vida. Seguiremos investigando el Ser-en-el-mundo y de nuestra existencia generando vínculos y des-identificándonos de aquellos patrones que nos hacen vivir una vida limitada y disociada.
Exploraremos nuestras propias capacidades y las potenciaremos profundizando en lo aprendido en el tiempo que estés en grupos de iniciación.
Requisitos: Haber formado parte de un grupo regular de iniciación o haber tenido vivencias en biodanza en escuelas de Biodanza o en talleres intensivos. Se realiza una entrevista previa para poder centrar las propuestas de avance y se realiza un seguimiento posterior.
Precio: 60 euros al mes
Pago por trimestre 150
Martes de 19.30 a 21.30
C/Quart 101. Bajo izda. Espacio Munay.
Al lado de las Torres de Quart – Valencia.
INTENSIVOS
Y si quieres profundizar todavía más está pensado para darte soluciones. Puedes realizar:
Intensivos de 1 día
Realizamos dos sesiones. Una de integración del grupo y una de profundización sobre una temática concreta. Por ejemplo: El erotismo y el disfrute de la vida.
Intensivo de fin de semana, biovacaciones
De Viernes tarde a Domingo tarde.
Se trata de una oportunidad de salir del tiempo cronológico, apagar un poco el ruido mental y abrirte a vivir una experiencia de todo el fin de semana.
Fin de semana en Ayün, Escuela BIODANZA Castellón
Si quieres más, puedes.
Fines de semana con los mejores didactas internacionales y nacionales para profundizar en temas super interesantes y/o formarte como facilitador/a. Es mejor que navegues en la página web y lo veas con tus propios ojos. www.escuelabiodanzacastellon.com
Formación para facilitar BIODANZA
Las profesiones que ayudan a las personas a estar mejor están en auge. Es normal, después de una pandemia hemos visto la importancia de tener la mayor calidad de vida posible. Ser facilitador de BIODANZA es una maravillosa opción.
Si estás buscando profundizar en ti a la vez que una salida profesional en el campo de las humanidades y del contacto con el florecimiento de las personas, este es tu lugar. Ayün, Escuela de BIODANZA en Castellón te ofrece una formación con convivencia y con acompañamiento personalizado. Traemos a profesores de todo el mundo que te formarán desde una excelente calidad humana y profesional.
Hacer la formación de BIODANZA, no sólo te dará una salida profesional sino que además te potenciará aquellos cambios que requieres en tu vida para vivir desde la mayor calidad que puedas según tus valores.